Laden...

Find an exercise

Succes

→ Winkelwagen bijgewerkt

Info

→ Winkelwagen bijgewerkt

Succes

E-mail verzonden!

Fout

E-mail niet verzonden!

Fout

Artikel niet meer op voorraad!

Fout

Succes

Succes

Fout

Onze werkwijze

Wanneer u interesse heeft in een traject bij ons, heeft het onze voorkeur, om een coaching gesprek aan te gaan op onze eigen locatie aan de Voortsweg in Enschede.

Tijdens dit vrijblijvend gesprek bespreken we uw doelen en geeft het ons de mogelijkheid onze werkwijze nader uit te leggen. Hierdoor krijgt u een verbeterde indruk van wie wij zijn en wat we eventueel voor u kunnen betekenen. Hiernaast is het voor ons belangrijk om meer achtergrond informatie te hebben omtrent uw fysieke belastbaarheid en uw sportief verleden. Met deze volledige informatie kunnen we een passend plan van aanpak maken welke aansluit op uw specifieke doelen.

Planning en periodisering

  • Micro doelen: 0-3 maanden
  • Meso doelen: 3 maanden of meer
  • Macro doelen: 3 tot 12 maanden

Functional Movement Screen (FMS)

FMS is de screening tool welke wij gebruiken om beperkingen en asymmetrie te identificeren. Door een zevental fundamentele bewegingspatronen te doorlopen, die essentieel zijn voor functionele bewegingen bij personen zonder pijn klacht of bekende blessure van het bewegingsapparaat, krijgen wij een goed beeld van uw belastbaarheid.

Mobiele App voor training en coaching

Wij werken met een mobiele app welke fungeert als trainingslogboek en coachingtool. Hierin worden de trainingsgegevens binnen het traject bijgehouden door ons en u zelf. Zo krijgt u een eigen referentiekader van uw fitheid. Het in kaart brengen van uw eigen resultaten maakt het inzichtelijk welke progressie u boekt en zal u uiteindelijk motiveren later in het traject. Verder worden alle facetten van training belicht welke wij gebruiken maar ook adviseren om te gaan doen.

Meer informatie? Vul het contact formulier in en maak een vrijblijvende afspraak, wij reageren binnen 24 uur op uw e-mail.


Wij werken met hoogwaardige apparatuur

keiser.png
Eleiko_Logo.jpg
woodway.png