Mijn Diensten

Fit worden (sterker worden, afslanken, conditioneel verbeteren) en fit blijven zijn twee hoofddoelen die je veel hoort. Zie hieronder het aanbod in welke vorm ik trainingen aanbied.

Bekijk mijn diensten

Personal Training

Op maat gemaakte trainingsprogrammas

Intensieve, persoonlijke begeleiding waarbij we samen werken aan uw specifieke doelen. Of u nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen of fitter wilt worden, ik stel een programma samen dat past bij uw niveau en ambities.

Lees meer

Duo Training (2 personen)

Wellicht is het juist prettig voor u om samen te trainen met een bekende. Ook dit is mogelijk.

Wilt u graag met u partner, vriend, vriendin of zakelijke relatie trainen dan kan dat. Na het doorlopen van een screening maken ik voor beide een programma op maat. 

Lees meer

Topsport (talenten) Training

Ervaren & talenten

Ik kan trainen met sporters (ervaren & talenten) in verschillende takken van sport. Iedere sport vraagt zijn eigen specifieke benadering. Echter voor elke sporter is zijn lichaam de basis om zijn sport te kunnen beoefenen.

 

Lees meer

Gezondheidsmanagement Bedrijven

Gezonde en vitale werknemers

Iedere werkgever is gebaat bij gezonde en vitale werknemers. Zeker omdat dit verzuimdagen bespaart en de arbeidsproductiviteit en de inzetbaarheid van uw werknemers bevordert. Goed voorbeeld doet goed volgen. Het is daarom belangrijk dat u zelf als werkgever ook laat zien dat een gezonde leefstijl en fitheid leid tot succes!

Lees meer

Tarieven

De tarieven zijn verschillend per aanbod en sterk afhankelijk van de duur van een overeenkomst, welk aanbod u kiest, en de frequentie waarmee u traint op mijn locatie.

Lees meer

Ijsbad ervaren?

Wil je een keer ervaren hoe het is om in een ijsbad te stappen in Twente? 

In mijn studio staat een professioneel ijsbad van Icetubs welke het water tot 3 graden gekoeld kan houden. 

Lees meer

Wil je een keer ervaren hoe het is om in een ijsbad te stappen in Twente? In mijn studio staat een professioneel ijsbad van Icetubs, neem contact met me op en we plannen een coaching sessie om het bad te gaan ervaren!

Ja! Ik wil graag de kracht van koude training ervaren!!

Werkwijze

Coachinggesprek

Kennismaking en doelen bepalen

Functional Movement Screening

Meting en bewegingsscreening

Trainingsschema

Op maat gemaakt programma

Resultaat

Deskundige begeleiding naar uw doel 

Voor wie?

Mijn diensten zijn geschikt voor iedereen die zijn of haar gezondheid en fitheid naar een hoger niveau wil tillen. Of u nu net begint met sporten, al jaren traint, of herstelt van een blessure, ik stel een programma samen dat bij u past.

Beginners

Start met de juiste basis en bouw stap voor stap aan uw fitheid

Gevorderden

Doorbreek plateaus en bereik nieuwe persoonlijke records

Atleten

Sportspecifieke training voor optimale prestaties

Klaar voor de volgende stap?

Neem contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek

Plan uw intake